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博客文章标记 '骨骼'

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来美国快10年了,早年因工作太忙,没能及时在30岁以后对自己多注意保养,所以,才50多岁的人,我就腰酸背痛腿抽筋,有时候上楼梯都很吃力。指甲也很容易脆断。有段时间,我就多喝骨头汤,但是效果太慢了,不那么彰显。我心烦意乱。